СЕКСЪТ НАИСТИНА ЛИ Е ПОЛЕЗЕН ЗА ЗДРАВЕТО?

Може би се чудите как се случва това. Е, сега ще ви обясним: 

Разтоварване на напрежението и повдигане на настроението

Знаем, че ежедневието ви понякога може да бъде забързано и стресиращо. Решението как да се разтоварите от напрежението е точно пред очите ви – редовен секс с вашия партньор. Проучвания сочат, че сексуалната активност наистина намалява стреса и тревожността. Съществуват логични причини, които обясняват това особено явление. На първо място – отделянето на хормона допамин. Той се отделя естествено от тялото и предизвиква доброто настроениe.Освен това създава усещане за удоволствие, което помага да се почувствате по-спокойни и удовлетворени. Освен секса, целувките и прегръдките също допринасят за това да усещате, че сте по-пълноценни. Шансът, да изпаднете в депресия също намалява. Ако правите секс по-редовно, повечето от проблемите във връзката ще останат зад гърба ви. Активният полов живот ще ви накара да се чувствате по-близки с партньора ви, да го опознаете по-добре, да му имате повече доверие. По време на секса се отделя хормонът окситоцин, който е така нареченият хормон на любовта. Той е отговорен за чувството на близост, увеличаването на обичта. Настроението ви несъмнено ще се увеличи, а напрегнатите дни ще завършват с щастлив край.

Физическа активност

Знаехте ли, че по време на секс мъжете изгарят средно по 101 калории, а жените по 69? Това е така, защото сексуалната активност е тренировка за голяма част от мускулите в тялото.  Все пак, за изгарянето на калориите играят роля различни фактори, като това в каква поза се извършва действието, колко е интензивно, каква е продължителността, колко тежите и др. Когато извършвате полов акт, дишането и сърдечната дейност се увеличават, мускулите укрепват. Тялото има същите реакции при упражнения. Разбира се, докато извършвате полов акт не горите толкова калории, колкото по време на една интензивна тренировка, но това действие може да се равни на леко бягане или разходка.  Сексът е чудесна тренировка както за вашето тяло, така и за вашето душевно състояние.

Подсилване на имунната система

А най-важно не е ли здравето? Не се притеснявайте, сексът ще ви помогне и в това отношение. Изследвания сочат, че сексът повишава имунната система. Хората, които се отдават на любовна игра по няколко пъти седмично, имат повече антитела, които помагат за предотвратяването на най-различни заболявания. Освен повишаването на имунната система, сексът допринася и за по-добрия сън. Питате се защо? Сега ще ви дадем отговор и на този въпрос. Когато получите оргазъм, тялото освобождава хормони, които ви карат да се чувствате по-сънливи, следователно след секс, сънят е много по-спокоен и ползотворен.  Въпреки ползите върху имунната система, сексът може да доведе и до различни неразположения, свързани с половите органи. Ако сте полово активни, използвайте презерватив, защото той ще ви предпази не само от забременяване, а и от болести. Прочетете повече как точно ще ви помогне, защо не можете да го използвате повторно и други интересни факти тук: https://gzone.bg/article/prezervativat-bez-koyto-ne-mojesh  

Намаляване на рисковете от инфаркт

Всички сме чували мита, че сексът може да доведе до инфаркт. Е, сега ще ви успокоим. Не само че половият акт не вреди на най-важния мускул в нашето тяло, а и може да бъде полезен. Според направени проучвания, мъжете, които водят активен полов живот, са по-малко склонни да получат инфаркт. Както вече споменахме, силната връзка с нашия партньор намалява самотата, тревожността, стреса и депресията. Това са емоции, които са пряко свързани с високия риск от сърдечни заболявания. По време на оргазъм, пулсът и кръвното налягане се повишават и след това отново се нормализират. Сещате ли се за по-нежна тренировка за сърцето и кръвообращението?

Намаляване на главоболието

Да, да, знаем, че когато ви боли главата, сексът е последното нещо, което желаете. Противно на очакванията, след направени запитвания, пациенти, които страдат от мигрена, споделят, че техните симптоми на главоболие са изчезнали или намалели след половия акт. След оргазъм, хормонът на щастието – серотонин се освобождава и ни кара да се отпуснем. Освен това се отделят още хормони, които са естествени болкоуспокояващи и могат да помогнат и при други видове болка. Независимо от вида главоболие, преди всичко трябва да се чувствате комфортно и спокойно с партньора ви и най-важното, да имате желание да бъдете интимни с него. Въпреки че сексът е естествено болкоуспокояващо и може да ви помогне при всякакви болежки, не го правете насила. Така ефектът ще се загуби.

Сексът е много важен за поддържането и укрепването на емоционалната и физическа връзка с партньора ви. Той допринася да се чувствате обичани, привързани, да имате доверие, да бъдете интимни. По този начин ще се чувствате по-удовлетворени от връзката с партньора ви. Сексът ще ви помогне и да сте по-уверени в себе си. Освен емоционалните ползи, които носи, той се отразява благоприятно на здравословното състояние.